玉米须黑豆猪肉汤的做法?玉米粥的营养价值

时间:2019-12-26来源:未知作者:admin点击:
按养生健身喝粥,失眠者可喝百合莲子粥安神补心,腰膝酸软者喝枸杞桑葚粥补肾壮骨,产妇可以喝小米红糖粥养血健脾,水肿者可以喝红豆荷叶粥清热利湿,大便溏泻者可以喝大枣糯

  按养生健身喝粥,失眠者可喝百合莲子粥安神补心,腰膝酸软者喝枸杞桑葚粥补肾壮骨,产妇可以喝小米红糖粥养血健脾,水肿者可以喝红豆荷叶粥清热利湿,大便溏泻者可以喝大枣糯米粥健脾益气,小便不利者可以喝苡仁玉米粥利水渗湿,便秘者可以喝山药蕃薯粥益气通便。如果不嫌麻烦,这种杂菜也可以自己做,但要注意玉米粒要煮熟。

  玉米为什么能减肥玉米含有大量的膳食纤维,能够润肠道排肠毒,从而达到瘦小腹的效果,而且膳食纤维在肠道里会膨胀,增加你的饱腹感。另外,玉米所含的镁元素也有利于肠胃蠕动,帮助消化吸收,促进体内废物的排泄。玉米须则有利尿功效,能够消除身体水肿,想减肥的你也可以煲汤来喝哦。中餐:金银饭(玉米、大米、黑木耳笋渍鸡、糖醋白菜、绿豆南瓜汤。

  排骨饭煮好后,开盖把青豆和玉米到在米饭上,再盖上盖子焖几分钟,让米饭和青豆,玉米的味道更融合如果真的是肚子空空,放弃华而不实的水果,来块烤红薯或者煮玉米,能很快制造饱腹感,而且热量不高。

  1)小排加料酒焯水,玉米、胡萝卜改刀,葱结姜片备用。其实很多人都搞不明生粉和面粉的区别,也很困惑生粉到底是不是面粉,那么今天小编就和大家来看一下,生粉是不是面粉,淀粉和生粉是不是一样的,生粉究竟是什么粉玉米淀粉和葛粉是不是淀粉,是的话要怎么吃,有什么作用